Yoga

Yoga ist die Verbindung von Körper und Geist. Jede Klasse nahm in der letzten Februarwoche an einer Yogastunde teil. Ziel war es, das Prinzip Yoga kennen zu lernen und zu erkennen, auf welche unterschiedliche Art und Weise Yogaübungen wirken. Es geht nicht nur um Körper- und Atemübungen, sondern auch um eine gewaltfreie Haltung oder anders gesagt, um einen achtsamen bzw. gewaltfreien Umgang mit sich selbst und der Umwelt.